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Es gibt kein Medikament, und keine andere Maßnahme, die eine dem körperlichen Training vergleichbaren Effekt besitzt.
Krankheit und Training
Nicht nur bei gesunden Menschen ist Prävention zum Erhalt der Gesundheit notwendig, um die Funktionsfähigkeit des Körpers aufrecht zu erhalten. Besonders auch, wenn man schon eine bestimmte Krankheit hat, weisen alle entsprechenden Studien darauf hin, dass ein angepasstes Gesundheits- Training sich positiv auf die Gesundung auswirkt.
Gerade bei den sog. Volkskrankheiten wie Bluthochdruck, Stoffwechselprobleme, Arthrose, Osteoporose und auch bei Krebs wirkt ein begleitendes Kraft- und Ausdauertraining positiv, stabilisierende oder heilend.

Auch bei Arthrose, wo die Bewegung zwar schmerhaft ist, ist Bewegung unbedingt zwingend, um die Gelenke mobil zu erhalten und einer Versteifung vorzubeugen.






Bei der Volkskrankheit" Metabolisches Syndrom auch gerne bezeichnet als "diabolisches Syndrom" mit:
-Übergewicht
-Bluthochdruck
-erhöhten Blut - Fettwerten
- erhöhtem Blutzuckerspiegel bewirkt ein angepasstes Training kombiniert
- mit der richtigen Ernährung wahre Wunder.

Das gleiche gilt für Menschen mit Diabetes II, bzw die, die an der Grenze dazu stehen. Zahlreiche Beispiele aus unseren "Abnehm- Kursen" beweisen den Erfolg eines kontinuierlichen Trainings. Teilnehmer brauchten nach einiger Zeit weder Tabletten noch mussten sie weiter Insulin spritzen.

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Bei jedem Schritt, auf jeder Treppe spüren Sie täglich Ihre Fitness.
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Gestärkte Muskulatur, aufrechte Wirbelsäule- das sind die Voraussetzungen für einen schmerzfreien Alltag.
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Regelmäßiges Training und sportliche Betätigung sind bei fast allen chronischen Beschwerden extrem wichtig.
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Fitness- und Muskelaufbautraining für Jugendliche ab 12 Jahren.
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